Basmati riža je odličan izvor energije jer odiše bogatstvom ugljikohidrata i proteina, te sadrži iznimno male količine masti, a kolesterola uopće niti nema.
Način pripreme: prepoznatljiva je po svom dugom zrnu, kuha se kratko, između 10-12 minuta, a pri kuhanju se ne lijepi. Ima izvrstan okus i miris, a u kombinaciji s ostalim sastojcima odlično upija arome.
Nutritivna vrijednost u 100g
Energija 1543KJ/367kcal |
Masti 3,2g od kojih zasićene 0,6g |
Ugljikohidrati 79,4g od toga šećeri 0,1g |
Bjelančevine 7,5g |
Sol 0g |
Vlakna 0,7g |
Mr.EKO