QUINOA TRICOLOR MIX 400g B-ORGANIC

Lizin i izoleucin su posebno značajni jer ih većina drugih žitarica nema u svom sastavu. Leucin je od velike važnosti za zdravlje, imuno sustav i obnovu mišića. Od minerala, quinoa sadrži kalcij, vitamin A, vitamin E i vitamin B skupine B12. Quinoa je također bogata i fitonutrijentima, uključujući antioksidanse. Ne sadrži gluten.

Način pripreme: prije kuhanja sjemenke dobro isprati ili procijediti. Sjemenke nakon ispiranja zalijte vodom (na 1 šalicu quinoe dodajte 2 do 2,5 šalice vode) pa lagano kuhajte uz povremeno miješanje dok vam voda ne ispari, a to je oko 15 minuta.

Nutritivna vrijednost u 100g

Mr.EKO