Bademi u svome sastavu sadrže vitamin B skupine te vitamin E i probiotike koji su iznimno važni za probavu. Možete iz koristi za izradu kolača, kruha, dodati žitaricama, raditi namaz ili koristiti samostalno kao zdrav međuobrok jer su poznati po smanjenu stresa, poboljšanju pamćenja I koncentracije.
NUTRITIVNA VRIJEDNOST U 100g
Energija 2436kJ/I590kcal |
Masti 41,7-57,7g od kojih zasićene masne kiseline 2,9-4,5g |
Ugljikohidrati 5,4-9,4g od toga šećeri 1,9-5,9g |
Bjelančevine 16,8-25,2g |
Sol 0,03g |
Vlakna 11,4-17,2g |
Mr.EKO